k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2:30 起床。妻をバス停まで送るのに早めに起床) 4:13 朝食。おにぎり１個 (塩昆布としば漬け入り) 6:11 ドリップコーヒー(アロマリッチ ビターブレンド。7g) 6:29 最初ブラックで飲んでから豆乳追加。 9:04 しょうゆせんべい。本格堅焼き「越後樽焼」大容量186g。 パッケージ裏面。開封日の記入欄がありますが・・・ 先ず7枚食べて、その後の数時間で1袋完食。個包装していないせんべいは危険。だいたい一気食いになってしまいます。 10:22 緑茶ティーバッグ 13:05 昼食。玄米団子1個。カットわかめ、食べる小魚。寄せ鍋。 わかめ、小魚を入れた器に寄せ鍋を取って、レンチン。玄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F31%2F161038" title="とろろ玉子納豆かけごはん。寄せ鍋。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260131/20260131151331.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-31 16:10:38 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/01/31/161038 1.0 100%