k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:00 起床 4:53 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚。大根人参ぬか漬け。おにぎり1個。ブロッコリーと蒸し大豆。寄せ鍋。 寄せ鍋レンチン時、豚肉に触れていたラップが溶けています。高温注意。 5:09 朝食準備完了。 おにぎりの中身は塩昆布と梅干し。 5:59 ルイボスティー(昨日作成の残り) 7:21 お湯を沸かしてドリップコーヒー (アロマリッチ ビターブレンド。7g) 出涸らし抽出。豆乳を加えます。 8:50 ドリップコーヒーお代わり。 11:06 昼食準備。切り餅2個。水でレンチン。 きな粉と黒糖。きな粉餅。 11:22 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。 ドリップコーヒーお代わり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F02%2F090556" title="寄せ鍋に白菜、ごぼう、しらたき追加。大根と煮干しのぬか漬け取り出し。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260202/20260202083248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-02 09:05:56 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/02/02/090556 1.0 100%