k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 4:58 起床 6:09 朝食。カレー風味振りかけ。水炊き(カットわかめ、煮干し。ポン酢入り) 「にぼしだけよ」を水炊きに振りかけ。 6:54 ドリップコーヒー(アロマリッチ ビターブレンド。7g) 。白湯。 8:59 ドリップコーヒー(モカブレンド) 9:02 3カップ揃い踏み。 14:50 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚 15:25 さらに金吾堂。厚焼せんべい(ごま)1枚。ドリップコーヒー(トキハ スペシャルブレンド)。冷凍焼き芋解凍。 皮を剝いた状態。 18:10 夕食。玄米団子。イシイのチキンハンバーグ。五目ずし(昨日残り)。スナップエンドウ、エビ、きゅうり、トマトのサラダ。水炊きと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F12%2F090546" title="イシイのチキンハンバーグ。水炊き。スナップエンドウのサラダ(エビ入り) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260212/20260212083229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-12 09:05:46 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/02/12/090546 1.0 100%