k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/2/15(日) 4:00 起床 4:36 お湯を沸かしてドリップコーヒー作成。またお湯入れすぎ。 4:38 甘く香ばしいスイートブレンド。(次回こそお湯少なめに・・・) 4:51 朝食。塩昆布おにぎり。大カップはドリップコーヒー。小さい方は白湯。冷めないようにラップ。おにぎりは塩昆布入りをレンチン。 6:02 ドリップコーヒー(モカブレンド)。金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚 11:23 切り餅2個(醤油) 13:03 昼食 。塩昆布おにぎり。カットわかめ、食べる小魚(食べきり)、味噌 。 13:08 昼食。塩昆布おにぎり1個。即席味噌汁作成。 18:52 夕食。スパイスカレー。玄米… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F16%2F160148" title="塩昆布おにぎり。スパイスカレー - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260216/20260216064932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-16 16:01:48 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/02/16/160148 1.0 100%