k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/2/22(日) 2:56 起床 4:17 朝食準備。カットわかめ、食べる小魚、にぼしだけよ(食べきり。粉ばかり)、味噌。梅干し入りおにぎり1個。スナップエンドウのサラダ(豆腐、エビ、蒸し大豆、人参、手製ドレッシング)。緑茶ティーバッグ。 4:24 朝食準備完了。納豆も食べることに。 おにぎりを割ると、梅干し1個入り。 6:52 ドリップコーヒー(モカブレンド)。金吾堂。厚焼せんべい(ごま)1枚 11:31 昼食。これまた梅干し入りおにぎり1個。 13:36 糠床を冷蔵庫から取り出し。 13:40 ぬか漬取り出し(大根と人参) 取り出したあと、よくかき混ぜた状態(今回は何も漬けません)… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F23%2F170532" title="肉じゃが(牛)。ぬか漬取り出し(大根と人参) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260223/20260223163012.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-23 17:05:32 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/02/23/170532 1.0 100%