k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/2/28(土) 6:30 起床。睡眠時間 4.5h 7:27 朝食。玄米団子。とん汁。エビ、ブロッコリーと蒸し大豆、大根、人参、手製ドレッシング。大根と人参のぬか漬。「にぼしだけよ」はとん汁に振りかけ。玄米団子も放り込む。 8:32 ドリップコーヒー (モカブレンド) 11:41 昼食。米粉の焼き物 (レーズン入り)。みかん(1個だけ食べた)このみかんで顎が痛くなる。ドリップコーヒー (匠。モカブレンド) 今回はサイリウムが入っていないので膨らみは普通。食感は蒸しパン。 14:23 糠床メンテ。野菜を漬ける。ごぼう、人参、大根。大根は葉っぱ側の青い部分を使用。 漬ける前に、糀と塩を追… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F01%2F185646" title="米粉の焼き物(レーズン)。イシイのチキンハンバーグ。とん汁。糠床メンテ。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260301/20260301150838.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-01 18:56:46 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/03/01/185646 1.0 100%