k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/3/5(木) 4:00 起床 (睡眠時間3.4h) 4:41 朝食準備完了。おにぎり1個(ゆかりと胡麻)。蒸し大豆サラダ(ブロッコリー、男前ケンちゃん豆腐、手製ドレッシング)。とん汁(食べきり)。緑茶ティーバッグ。 おにぎり開封。 13:35 昼食。納豆ふりかけおにぎり。即席味噌汁(かつお節入れるやつ)。ぬか漬け(大根、人参、ごぼう)。金吾堂 厚焼せんべい(ごま)2枚。 納豆ふりかけおにぎり拡大図。 15:31 ドリップコーヒー(匠。モカブレンド)。みかん1個。 18:23 ほうじ茶。 19:23 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。みかん1個。夕食前だが空腹に耐えられず・・・あつやき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F06%2F165708" title="とん汁食べきり。納豆ふりかけおにぎり登場。寄せ鍋（第１夜） - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260306/20260306160922.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-06 16:57:08 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/03/06/165708 1.0 100%