k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/3/10 (火) 4:07 → 二度寝 → 9:13 大寝坊！（睡眠時間 9.7h) 10:08 朝食準備。寄せ鍋。玄米ポンセン1枚。蒸し大豆。 10:14 朝食準備完了。カフェインレスインスタントコーヒー & 豆乳。 12:41 お湯を沸かして昼食準備。 はったい粉を使います。黒糖も。 関東では「麦こがし」、関西では「はったい粉」と呼ばれているそう。この袋の製造会社は京都なので「はったい粉」。 裏に作り方が記載されており、「お練り」という、砂糖とお湯でかき混ぜるだけのやり方でいきます。 内容量100g ということなので、器に入れたのが15g程度。黒糖と混ぜてお湯を加えて練りました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F11%2F083509" title="はったい粉のおやつ。糠床漬込み(大根、人参、ごぼう)。寄せ鍋に野菜を追加。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260311/20260311074819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-11 08:35:09 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/03/11/083509 1.0 100%