k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/3/15 (曜) 4:59 起床 (睡眠時間: 4.5h) 5:54 ドリップコーヒー(グアテマラブレンド8g) &豆乳 8:29 朝食準備。モヤシ。カットわかめ、食べる小魚。オートミール。ぬか漬け。 8:37 朝食準備完了。梅干し1個追加。 13:40 昼食。ぜんざい (昨日の残り)。切り餅3個。 17:19 カフェインレスインスタントコーヒー & 豆乳。 18:31 夕食準備。玄米団子。もやし。高野豆腐1枚。納豆。玉子1個。カットわかめ、食べる小魚。 18:40 夕食準備完了。納豆玉子かけごはん。男前ケンちゃん豆腐&にぼしだけよ。長芋。ぬか漬け。味噌汁(高野豆腐。カットわかめ、食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F16%2F231534" title="きょうもぜんざい。納豆玉子かけごはん。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260316/20260316224613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-16 23:15:34 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/03/16/231534 1.0 100%