k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/3/18 (曜) 4:59 起床 (睡眠時間: 4.8h) 5:48 朝食準備。オートミールと食べる小魚。水を加えてレンチン。野菜味噌汁を温める。 5:59 朝食準備完了。ぬか漬け、緑茶ティーバッグも用意。 6:32 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)1枚。昨日残り。緑茶はお湯で薄める。 9:32 みかん箱買い。10kg。1個食べた。 11:45 昼食。玄米団子。ぬか漬け。野菜味噌汁。 13:01 みかん1個。 17:48 夕食準備。キャベツ2枚。適当に切ってレンチン。野菜味噌汁に追加。 17:56 しらたき、高野豆腐1枚(水に浮かべてレンチン後)を追加。 18:09 夕食。玄米団子。レン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F19%2F192311" title="野菜味噌汁。みかん箱買い10kg。レンチン目玉焼き。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260319/20260319190328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-19 19:23:11 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/03/19/192311 1.0 100%