k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/4/8 (水) 6:00 起床 (睡眠時間: 5.5h) 6:55 朝食。オートミール。カットわかめ、塩、小ネギ。蒸し大豆サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ゴマドレ)。玄米茶。 8:05 ドリップコーヒー(モカブレンド)。 8:29 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)4枚。9:30までに4枚完食。 10:23 雑穀シリアル。開封後約半年経過。大丈夫かなと恐る恐る食べてみたが、気持ち悪くなってきた。 12:08 昼食。おにぎり1個。胡麻と大葉とおかかちりめん。 おかかちりめんは中に。 17:19 UCC缶コーヒー無糖ブラック。185g 18:16 夕食。玄米。豚の角煮。おかかちりめん。ゆで玉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F09%2F212415" title="豚の角煮。おかかちりめん。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260409/20260409205718.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-09 21:24:15 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/04/09/212415 1.0 100%