k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/5/26 (火) 4:00 起床 (睡眠時間: 3.6h) 4:30 朝食準備。オートミール(ロールド)、カットわかめ(食べきり35g。5/14から)、塩 4:39 朝食準備完了。ぬか漬け(人参、ごぼう、大根)。コーン缶サラダ(トマト、豆腐、きゅうり、手製ゴマドレ) 6:18 ドリップコーヒー(匠。モカブレンド) 10:43 胡麻おにぎり(梅干し入り) 15:46 塩豆大福(シャトレーゼ)。緑茶。 16:48 インスタントコーヒーと豆乳。 19:47 夕食。玄米(炊きたて)、キムチ。納豆。コーン缶サラダ(生わかめ、人参、豆腐)。ぬか漬け。寄せ鍋(タラ、切り餅1個、白菜、しらたき、まい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F27%2F233352" title="寄せ鍋。コーン缶サラダ。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260527/20260527230734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-27 23:33:52 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/05/27/233352 1.0 100%