k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/5/27 (水) 6:29 起床 (睡眠時間: 4.4h) 7:11 朝食準備。オートミール(ロールド)。カットわかめ(新規開封。29g)。塩。生わかめのサラダ。ぬか漬け。 7:27 お湯を沸かして玄米茶ティーバッグ。 7:29 朝食準備完了。ぬか漬け(人参、大根、ごぼう)。生わかめのサラダ(コーン缶、トマト、人参、ブロッコリー、手製ゴマドレ) 10:28 ドリップコーヒー(モカブレンド)。塩羊かん(4本)。 12:48 米粉の焼き物作成 (ココア入り) 13:43 昼食。デカフェ(モカ)。米粉の焼き物(ココア味)。 断面の様子。 16:44 金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。緑茶。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F28%2F133158" title="米粉の焼き物(ココア味)。寄せ鍋にエビとゆで玉子。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260528/20260528130832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-28 13:31:58 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/05/28/133158 1.0 100%