k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/5/29 (金) 4:58 起床 (睡眠時間: 4.8h) 5:35 朝食準備。オートミール(ロールド。食べきり／インスタントオーツ 新規開封 990g)。カットわかめ、塩。 オートミール袋裏面。500gを約10日で食べきり。1回あたり50g。 5:47 朝食準備完了。ぬか漬け大根。緑茶ティーバッグ。生わかめのサラダ(トマト、人参、ブロッコリー、手製ゴマドレ) 7:41 ドリップコーヒー(モカブレンド) 9:49 ドリップコーヒー(トキハブレンド) 10:10 おやつ。塩羊かん4本。金吾堂。厚焼せんべい(ごま)2枚。断続的に完食。 塩羊かん。 13:03 昼食。ゆかりと胡麻のおにぎり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F30%2F223755" title="納豆玉子かけごはん。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260530/20260530221727.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-30 22:37:55 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/05/30/223755 1.0 100%