k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/6/28 (日) 6:30 起床 (睡眠時間: 4.8h) 7:09 朝食準備完了。オートミール(ロールドとインスタント混合。ぬか漬(ごぼう、生姜)生わかめのサラダ(蒸し大豆、きゅうり、人参、トマト、手製ゴマドレ)。昨日のUCCドリップコーヒー。 8:11 ドリップコーヒー(匠。モカブレンド。9g)。ホワイトマシュマロ半袋(30gくらい)。素焼きくるみ。 9:40 デカフェ(バリアラビカ アロナ)。 12:02 昼食。ゆかりと胡麻のおにぎり(大) 15:36 UCC DRIP POD 有機栽培コロンビア 7.5gカプセルのカバーを剥がして、中身のコーヒーを自前のフィルターへ移す。 ド… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F29%2F112048" title="ゆかりと胡麻のおにぎり。寄せ鍋。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260629/20260629110033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-29 11:20:48 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/06/29/112048 1.0 100%