k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/8/8 (土) 5:59 起床 (睡眠時間: 5.2h) 6:24 朝食準備。食べる小魚。最後の1回分。(7月4日から使用)。粉を選り分け、胴体と頭を選別する。 選別完了。 6:31 オートミール(クイックオーツとロールド)。ぬか漬けを準備。 ジャムの空き瓶に粉コーヒーを入れる。このコーヒー袋はチャックが無いので使うたびに粉がこぼれてしまいます。 6:48 ドリップコーヒー本日分作成完了。 7:26 朝食準備完了。生わかめのサラダ(ブロッコリートマト、男前ケンチャン豆腐、塩糀)ぬか漬け(大根、人参、ごぼう)。AGFドリップコーヒー(ブラック)。 8:24 カフェインレス ドリップコー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F09%2F234222" title="ぜんざい。糠床メンテ。長芋ステーキ。水炊き(7日目) - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260809/20260809230200.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-09 23:42:22 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/08/09/234222 1.0 100%