k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/8/11 (火) 6:21 起床 (睡眠時間: 5.2h) 7:04 朝食。生わかめサラダ(トマト、人参、オクラ、塩麹)。ぬか漬け。AGFドリップコーヒー(昨日残り)。 9:01 ドリップコーヒー (グアテマラブレンド 8g) 12:22 金吾堂。厚焼。(しょうゆ)1枚 12:24 食べ始めたら、もう1枚追加。厚焼(ごま) 13:32 昼食。ねばねばバクダン十割そば。(長芋、納豆、生卵、焼き海苔、めんつゆ) ぐりぐりかき混ぜ。かき混ぜる前にめんつゆを入れてしまうと、ネバネバ成分が、めんつゆを取り込んでしまい、味が薄くなる。そのため、めんつゆはかき混ぜたあとにかけるのが良い。 15:3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F12%2F144638" title="ねばねばバクダン十割そば。水炊き(10日目)。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260812/20260812142736.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-12 14:46:38 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/08/12/144638 1.0 100%