k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/8/15 (土) 5:42 起床 (睡眠時間: 4.4h) 6:28 朝食準備。オートミール(クイックオーツ、ロールドオーツ混合)、食べる小魚(50g 新規開封)。ぬか漬け。 お湯を沸かして、AGFドリップコーヒー作成。 7:04 朝食。オートミール。生わかめサラダ(ノンオイルツナ缶、かいわれ大根、人参、きゅうり、塩糀)。ぬか漬け(人参、きゅうり、ごぼう)。白湯。 サラダ拡大図。わかめをどかしてみた。 8:46 ドリップコーヒー(グアテマラブレンド。8g) 11:33金吾堂。厚焼。醤油2枚。金吾堂の厚焼を初めて食べたのは、記録によると昨年6月3日。今年に入って摂取量が増え、最近では毎… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F16%2F115305" title="米粉の焼き物 (すももジャム、はちみつ)。しそおにぎり。スイカ。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260816/20260816105013.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-16 11:53:05 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/08/16/115305 1.0 100%