k-emu https://blog.hatena.ne.jp/k-emu/ 豆腐・豆乳・納豆生活 https://food.mypath-as-variant.com/ 食事 2026/9/13 (日) 5:50 起床 (睡眠時間: 3.6h) 06:17 朝食準備。 オートミール(クイック、ロールド混合)。食べる小魚(食べきり)。にぼしだけよ。ぬか漬け(大根、人参、茄子)。お湯を沸かしてドリップコーヒー作成。 07:08 レンチン後のオートミール。 07:13 朝食準備完了。生わかめサラダ(人参、トマト、シラス、塩糀ドレッシング)。ドリップコーヒー(ブラック) 09:08 ドリップコーヒー(匠。モカブレンド) 11:14 ドリップコーヒー(コロンビアブレンド) 昼食準備.。トウモロコシ2本。 玄米と一緒に炊飯。 炊き上がり。 12:39 昼食。トウモロコシごはん。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffood.mypath-as-variant.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F14%2F233927" title="トウモロコシごはん(新規作成)。 カボチャ煮。寄せ鍋 (11日目)。無農薬人参10kg届く。 - 豆腐・豆乳・納豆生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-emu/20260914/20260914202710.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-14 23:39:27 rich https://food.mypath-as-variant.com/entry/2026/09/14/233927 1.0 100%