fookpaktsuen https://blog.hatena.ne.jp/fookpaktsuen/ 富柏村日剩 https://fookpaktsuen.hatenadiary.jp/ 十一月廿七日（土）ランタオ島にてPhoenix Walkathonの催事あり参加。梅窩より大澳までの22.5キロで距離は大したことなくも梅窩の海抜０ｍよりサンセットピークの山頂近くの800ｍまで上り一気に500m下りランタオピークの934mまでまた上りと高度差あり。気温は予報が摂氏十五度のところ十九度で安心したが梅窩から寒く曇り空で気温上がらず山頂では凍えるほど北風も強し。レース後半になり観音山から姜山の高原で見事に晴れる。Ｔ君サンセットピークと姜山の先から余の伴走。ピークの上では体力消耗ひどき折に栄養補給食頂き姜山からは最後集中力欠ける時に走りながらの雑談に付き合ってもらい有難いかぎり。平地… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffookpaktsuen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20041127" title=" - 富柏村日剩" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-11-27 00:00:00 rich https://fookpaktsuen.hatenadiary.jp/entry/20041127 1.0 100%