fookpaktsuen https://blog.hatena.ne.jp/fookpaktsuen/ 富柏村日剩 https://fookpaktsuen.hatenadiary.jp/ 十一月六日（日）朝六時半に天后より参加者バスに乗り大尾督にて開催の第28回のHKDRC主催のハーフマラソン（FILAが数年前よりスポンサー）に参加。10kmまでの山の走りはしていたが長距離でレース参加は２月の香港マラソン（フル）に参加以来始めて。練習もなしのぶっつけ本番。ここ１ヶ月以上ジムにも通っておらず。ハンディキャップ（つまり体重増）はこれまでで最大。疲労感に睡眠不足で最悪のコンディション。走り出しはまだよかったが天気に恵まれすぎ気温は炎天下30度以上で心拍数は160からゴールまでずっと下がらず。「これはダメだ」でLSD決め込み（ということにしておく）２時間20数分もかけてのハーフは最低新… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffookpaktsuen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20051106" title=" - 富柏村日剩" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/fookpaktsuen/2005-11-06.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-11-06 00:00:00 rich https://fookpaktsuen.hatenadiary.jp/entry/20051106 1.0 100%