fookpaktsuen https://blog.hatena.ne.jp/fookpaktsuen/ 富柏村日剩 https://fookpaktsuen.hatenadiary.jp/ 十一月六日（日）晴。朝から沙田運動場。沙田運動協会主催の10Kレースに参加。これも今日の区議会選挙封じ？の一環か（笑）。いつもより好調に走り出したら2kmくらゐで腰痛が気になり始め沙田競馬場の裏では腰に力が入らず全く走れず。足は動くのだが身体が前に行かない。本当に腰は身体の要なのだ、とこゝでリタイアでとぼ／＼と運動場に戻る。情けないかぎり。で戻ると応援に来てゐたＺ嬢が知己Ｎ氏のお嬢ちゃんと一緒にゐてこの子が小学生の部（女子）で優勝の由。表彰式までお付き合いしてミニバスで沙田。馬鞍山を抜け西貢までぐるりとバスの旅。Antony's Ranchなる肉料理屋で早めの昼食。お勧めのローストビーフのサン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffookpaktsuen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20111106" title=" - 富柏村日剩" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/fookpaktsuen/2011-11-06.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-06 00:00:00 rich https://fookpaktsuen.hatenadiary.jp/entry/20111106 1.0 100%