for-happy-life https://blog.hatena.ne.jp/for-happy-life/ うつにっき　－うつ病の治療きろく－ https://for-happy-life.hatenablog.com/ 日々の体調や状態 少し前の話になりますが、職場の健康診断の結果が返ってきました。どうやら、血液検査の肝機能とコレステロール値のところが引っかかっているようです。実は、先日行ってきた人間ドックでも同じところで引っかかっていました。 調べてみると、肝機能とコレステロールのどちらにおいても改善にはバランスのとれた食生活と適度な運動が良いですよといろんなところで書かれています。 食事については確かに肉が多く、野菜が少ない傾向があったり、夜にスナック菓子を食べてしまったりしているので改善の余地はありそうです。 運動については、最近少しずつ頑張っているので続けられるようにしていこうと思います。健康診断はともかく、人間ドック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffor-happy-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F01%2F180000" title="健康診断の結果（肝機能とコレストロール値の改善が必要） - うつにっき　－うつ病の治療きろく－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-01 18:00:00 rich https://for-happy-life.hatenablog.com/entry/2016/10/01/180000 1.0 100%