for-happy-life https://blog.hatena.ne.jp/for-happy-life/ うつにっき　－うつ病の治療きろく－ https://for-happy-life.hatenablog.com/ うつ病治療のこと 先日、今日は少し調子が良いという記事を書いたのですが、気のせいではないようです。効果があったように感じたストレッチは継続していますが、もう少し掘り下げて振り返ってみたいと思います。 for-happy-life.hatenablog.com 調子が良いと感じる具体的な体調の変化としては、朝起きた時の辛さがいつもより小さい、深い睡眠が取れた気がする、不安感の減少、行動力の向上が挙げられます。 朝起きた時の辛さというのは、少し前までは絶望的なレベルでした。このままだととても一日過ごせるとは思えないほど。しかし、ここ２，３日はまだまだ寝たいとは思うし、起きるのは辛いけれども、普通にしんどいくらいのレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffor-happy-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F03%2F223755" title="やはり調子の良い状態が続いている - うつにっき　－うつ病の治療きろく－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-03 22:37:55 rich https://for-happy-life.hatenablog.com/entry/2016/11/03/223755 1.0 100%