forchettaforchetta https://blog.hatena.ne.jp/forchettaforchetta/ Dalla Mia Cucina https://forchetta.hatenablog.com/ ☆ばんごはん 緑色がきれいに出る炒め物です。 これも 簡単だから 高知のよーちゃん 試してみてね。 ＜作り方＞ ①ホウレンソウは洗って、ゴミを取り除く。 ②洗ったホウレンソウの水気をきって、根元を短く切り落とし、５cm長さに切る。 ③ニンニクは縦半分に切り、叩いて（包丁の平たいところで）つぶす。 ④フライパンを熱してオリーブオイル大さじ１をなじませ、ホウレンソウを入れ、 ３～４回大きく混ぜる程度に強火で炒める。 水を半カップ注ぎ、ざるにあげて水気を切る。 ⑤④のフライパンにオリーブオイル大さじ１とニンニクを入れ、とろ火から ニンニクが色づいたら中火にして、ホウレンソウを戻しいれ、 強火で手早くいため、塩コシ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fforchetta.hatenablog.com%2Fentry%2Fb59ce80107faf9ebc6ec975eb310e29b_1" title="ホウレンソウのオリーブオイル炒め - Dalla Mia Cucina" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/forchettaforchetta/20251006/20251006211155.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-23 22:14:18 rich https://forchetta.hatenablog.com/entry/b59ce80107faf9ebc6ec975eb310e29b_1 1.0 100%