forestarossa https://blog.hatena.ne.jp/forestarossa/ Rossaの日記 https://forestarossa.hateblo.jp/ rossaの日記 先日ビリーが来日したことにより、「ビリーズブートキャンプ」のＤＶＤが入手困難に。それでもなんとか購入し、私も本日入隊しました。 一言でいうと・・・これは効きますね。腹筋にも二の腕にもかなり効きます。効かないわけがない！・・・というくらいハードです。このブートキャンプにまともについていける人はかなりの体力の持ち主でしょう。 でも、入隊したからには続けましょう。がんばりましょう！！もう駄目・・・と思ったときにはビリーが励ましてくれるんです。 ビリーズブートキャンプに参加している方たち！一緒にがんばりましょう！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fforestarossa.hateblo.jp%2Fentry%2F2007%2F07%2F05%2F232450" title="入隊はしたけれど。 - Rossaの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/forestarossa/20250510/20250510033629.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-05 23:24:50 rich https://forestarossa.hateblo.jp/entry/2007/07/05/232450 1.0 100%