satoAo https://blog.hatena.ne.jp/satoAo/ サブスクしながら生活するサトー https://fortunamajor.hatenablog.com/ 食べ物 シリアル＋キウイ＋冷凍フルーツ お題「朝食に何を食べていますか？」 朝は一日の始まりです。 今日は何もしないぞ！と決めている日以外は家事をしたりパソコン作業をしたり仕事に出かけたりするでしょう。 つまり動いたり、脳みそを使ったりするんですよね。それにはエネルギーが必要です。 何を食べるかによってエネルギーの出力具合が変わると思うんですよね。野菜しか食べない場合と、野菜とタンパク質を食べた場合とかね。 私が毎朝食べているのは、キウイフルーツ、バナナ、プロテインです。プロテインは粉状のものをアーモンドミルクで溶かしています。 足りなければシリアルに冷凍フルーツをのせたものやチーズやサラダを追加しま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffortunamajor.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F07%2F093948" title="朝食、何を食べてますか？ - サブスクしながら生活するサトー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satoAo/20221107/20221107093702.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-07 09:39:48 rich https://fortunamajor.hatenablog.com/entry/2022/11/07/093948 1.0 100%