satoAo https://blog.hatena.ne.jp/satoAo/ サブスクしながら生活するサトー https://fortunamajor.hatenablog.com/ 日記・雑談 こんにちは。 おやつにドーナツ食べて紅茶を飲んだサトーです。 そこまではよかったんですが、調子に乗りすぎて紅茶を何杯か飲んでしまい、そのうちの1杯がノンカフェインじゃないはちみつ紅茶だったので、夜に眠れなくなってしまいました。 なので、眠れない夜に眠る方法というのをググってみましたよ。 . おやつを食べた 眠れない... 眠れないときに眠る方法 その1 湿度をチェックする その2 リラックス法を試す その3 その他 その4 眠くない時の心構え 眠れたか？ 結論 おやつを食べた . これは少し前の画像です。 普通にお茶したんです。ドーナツと紅茶で。 そこまではよかったんですよね。 そのあとにノン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffortunamajor.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F143000" title="眠れないときに眠る方法～やはりカフェインは避けたほうがよい - サブスクしながら生活するサトー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satoAo/20260406/20260406161836.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 14:30:00 rich https://fortunamajor.hatenablog.com/entry/2026/04/10/143000 1.0 100%