satoAo https://blog.hatena.ne.jp/satoAo/ サブスクしながら生活するサトー https://fortunamajor.hatenablog.com/ 脂質異常症改善計画 脂質改善計画のサムネイル こんにちは。 脂質異常症を改善すべく、日々やる気が無いなりにブログを書いているサトーです。 今回は脂質と塩分について軽く調べてみました。 . 脂質なのに、なぜ塩分？ 塩分を減らすことがなぜ重要？ 塩分を減らすファーストステップ3つ 食塩1日で6gってどのくらい？ ●塩分の具体的な目安と食品例 脂質なのに、なぜ塩分？ 私、高血圧でもないし減塩は特に意識してなかったんですよね。 健康診断でも指摘されなかったし。 . でも年齢と脂質異常症のことを考えると、そろそろ対策しておいたほうがよさそうだーということで、これからは減塩も意識していきたいと思います。 . で、なぜ脂質と塩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffortunamajor.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F13%2F103000" title="脂質を減らしたい③ どうやら塩分を減らす必要があるらしい - サブスクしながら生活するサトー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/satoAo/20260416/20260416201033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-13 10:30:00 rich https://fortunamajor.hatenablog.com/entry/2026/05/13/103000 1.0 100%