Bibendumaru https://blog.hatena.ne.jp/Bibendumaru/ 鎖骨骨折日記～めざせ登山ザックを背負える日 https://fraktur.arukuyo.com/ 鎖骨骨折 日記 骨のためにはカルシウムだけでなくビタミンDが必要だが、ビタミンDは食物から摂る以外に日光に当たるとからだの中で作られる。日光を浴びるのにお勧めは手の平だそうで、夏なら15分、冬なら30分！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffraktur.arukuyo.com%2Fentry%2Ftag23" title="鎖骨骨折日記【16】手の平を太陽に（鎖骨骨折23日目：術後20日目) - 鎖骨骨折日記～めざせ登山ザックを背負える日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Bibendumaru/20200430/20200430205651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-10 00:00:00 rich https://fraktur.arukuyo.com/entry/tag23 1.0 100%