frankhama https://blog.hatena.ne.jp/frankhama/ はまの日常生活ブログ https://frankhama.com/ 日記 ジムでベンチプレス100㎏に挑戦しました。いつもは60㎏～70㎏を上げてます。母が国産米は高いからこれからは安い外国産米にするそうです。国産米が食べたいです・・・。 1．喰っちゃ寝星人 2．起床 3．母が作ってくれた朝食です。 4．冷蔵庫に自分で買って来た発泡酒がありました。 5．母の話を聞きながら朝食を頂きます。 6．母が壊れた電気ストーブを処分する為、チラシで入ってた「無料で回収します」という業者に電話しようとしていました。無料のとこに電話してはダメだよと注意して私が市の粗大ごみ回収センターに電話して粗大ごみシールを貼って出す事にしました。 7．今日もジムに運動しに来ました。まずは有酸素運… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffrankhama.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F14%2F145609" title="【こどおじ物語】第15話　ベンチプレス100㎏に挑戦！家のご飯、国産米高くて外国産米になる。 - はまの日常生活ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/frankhama/20250405/20250405230722.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-14 14:56:09 rich https://frankhama.com/entry/2025/04/14/145609 1.0 100%