free-diary https://blog.hatena.ne.jp/free-diary/ アラカン主婦の生活あれこれ https://free-diary.hateblo.jp/ 料理 暑いですね。トマトもぐんぐん育っています。 下の写真映りがあまり良くないです。しかも収穫後に撮ったので・・・残念な感じですが、日に日に熟れています。 畑のトマト 収穫したトマト １ トマトの栄養素 (ア) リコピン (イ) ビタミンC (ウ) ビタミンE (エ) カリウム (オ) 食物繊維 (カ) β―カロテン ２ トマトの鮮度 ３ トマトのスターマークはおいしさのサイン ４ トマトの保存方法 (ア) 冷蔵保存 (イ) 冷凍保存 5 レシピの紹介 １ トマトの栄養素 トマトは栄養の宝庫です。しかも女性にはうれしい美肌や老化抑制効果があります。生活習慣予防のためにも積極的に摂取したいですね。 (… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffree-diary.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F01%2F163734" title="トマトを収穫しました。トマトの栄養素とおすすめレシピの紹介❗️ - アラカン主婦の生活あれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/free-diary/20250628/20250628143824.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-01 16:37:34 rich https://free-diary.hateblo.jp/entry/2025/07/01/163734 1.0 100%