free-diary https://blog.hatena.ne.jp/free-diary/ アラカン主婦の生活あれこれ https://free-diary.hateblo.jp/ 老化予防 生活 加齢による足の老化現象の一つに、「偏平足」があります。 偏平足は足のアーチが崩れて土踏まずが無くなる状態を指し、足の疲れや痛み、歩行困難につながることがあります。 1.私の症状 2.加齢による偏平足の原因 3.偏平足の症状 4.治療と予防 5.サポーターの紹介 1.私の症状 長時間の立ち仕事や歩くと、土踏まずが痛くなり、年々アーチが下がって来ている気がしていました。土踏まずを押し返すインソールのついた靴を履いていた時もありますが、良くなると何もしていませんでした。 アラカンを超えてまた、土踏まずのだるさが強くなってきました。 ダイソーで買った健康足踏器で土踏まずを刺激してました。 健康足踏器j… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffree-diary.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F12%2F090946" title="足の老化現象：偏平足とその予防法 - アラカン主婦の生活あれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://tokyo-makizume.com/wp/wp-content/uploads/2022/08/image0-10.jpeg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-12 09:09:46 rich https://free-diary.hateblo.jp/entry/2025/08/12/090946 1.0 100%