free-diary https://blog.hatena.ne.jp/free-diary/ アラカン主婦の生活あれこれ https://free-diary.hateblo.jp/ 料理 最強寒波到来中です。豪雪地域の皆様は本当にご苦労様です。物価高や暖房費高騰で冬季を越すのが大変な時期だと思います。 どんな時も、体調も壊されませんように祈っています。 先日のブログで、発芽酵素玄米ランチについて書きました。 free-diary.hateblo.jp 発芽玄米を購入して発芽酵素玄米を作ってみました。 購入した発芽玄米 トップバリュー：GABA入り発芽玄米 秋田県産あきたこまち 購入した商品 裏面に作り方を書いていました。 大潟村あきたこまち生産者協会 参考にしたレシピはこちらです。３合を２合にして作りました。 akitakomachi.co.jp 材料 発芽玄米 2合 小豆 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffree-diary.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F22%2F100825" title="料理:発芽玄米を炊いて発芽酵素玄米にしてみました - アラカン主婦の生活あれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/free-diary/20260118/20260118092810.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-22 10:08:25 rich https://free-diary.hateblo.jp/entry/2026/01/22/100825 1.0 100%