free-diary https://blog.hatena.ne.jp/free-diary/ アラカン主婦の生活あれこれ https://free-diary.hateblo.jp/ 老化予防 働き始めたのですが、最初はいろんなことを学ぶ必要があります。 その方法として「オンライン視聴」を活用しています。今は当たり前になっている「オンライン視聴」ですが、時間が長くなると「座りっぱなし」が気になります。 1時間ぐらい座っていると、あちこちがだるい、重い・・・・ 家では、パソコンに座りますが、合間に家事をこなしているので、気にならなかったのですが・・・・ 「エコノミー症候群」？「筋力低下？」「腰痛？」などが頭に思いうかんだので調べました。 すると・・・ 座りっぱなし（長時間坐位）は、肥満、糖尿病、心血管疾患、一部のがん、認知症などのリスクを高め、1日11時間以上座る人は、4時間未満の人と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffree-diary.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F14%2F082752" title="老化予防：座りっぱなしにはどんなリスクがあるか？ - アラカン主婦の生活あれこれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-14 08:27:52 rich https://free-diary.hateblo.jp/entry/2026/04/14/082752 1.0 100%