rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Run 宴 おはようございます☀ 日曜日に練馬を走ってから２日、休足してしまったので昨日、いつものcourseではじめは10㌔のpace走をと思ってたんですがなんかチョッと体が重い・・・ 向かい風という事もあったと思うんですが。 それでも少しおしながら走ってたらいや～、暑い☀😵💦 来週のraceとか、かすみがうらも暑そうなので少し厚着で慣らそうと思ったんですがさすがにヒートテックはバカでした(-_-;)ので、急遽予定変更で途中から8㌔BUに！ それでも6㌔走ったらやっぱり無理！！って事でLast1㌔思いっきり上げて終了f(^ー^; そしたら、久し振りにGARMIN先生から新記録のメダルが🎵『1mile 6… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20180329%2F1522280796" title="練馬こぶしハーフマラソン【番外編】 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20180328/20180328132159.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-29 08:46:36 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20180329/1522280796 1.0 100%