rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Run BU music おはようございます☀️ 昨日はこれ又、前回微妙に失敗したBUをいつものCourseでと思ったのだが・・・ 風が強い！！ 設定は3㌔（5:30）×3㌔（5:00）×2㌔（4:30）＋余裕があれば1㌔Dashの予定が ハイ！ 一応、風の計算をして最後の2㌔を追い風でと思っていつもの逆方向に行ったのですがまともに向かい風で、1㌔4:30をkeepした所で心折れました(>_<) そして今回は前回より厳しく、自分にpenaltyとして 坂道10本Dash！！ 最後の2本はイヤホンを外してのマジDash(笑) まぁ、こんな感じで半分楽しみながら（走ってる時は結構、苦しいが・・ｗ）今シーズンは少しづつ、鍛え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20180505%2F1525476838" title="強風吹く中でBUを行うと・・・ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20180505/20180505082907.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-05 08:33:58 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20180505/1525476838 1.0 100%