rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ interval Run おはようございます☁️ いや～、今日は涼しいですね（＾－＾） 今度の日曜日もこれ位の気温だったら最高なのにな～と・・・ 思うだけで叶わぬ事は解っているのですが^^; さて昨日、GW明けで時間の無い中、すこしだけ走ってきましたよ！ いつものCourseで取り合えずJogしようと思ったのですが、思ったより涼しい感じだったのでShortintervalでもと思ってよ～いドンで こんなもんですね(笑) 初めから8本って決めていたのですが余りにも前半、体が動かない・・・ いやっ、多分自分の走力だとやっぱりこんなもん^_^; Intervalというより流しを8本と言う感じだな★ で、今日は更に涼しくて、雨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20180508%2F1525736879" title="取り合えず、Shortinterval！もとい流し8本(笑) - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20180508/20180508083624.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-08 08:47:59 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20180508/1525736879 1.0 100%