rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Pace走 music おはようございます☀️ 今日は涼しくて、走られる方には最高の気温ですね(^^♪ そして、はてブロRunner方たちがかなり参加されている横浜月例！ 今頃、走ってる頃ですかね～～♪ 私も今回、どうしようかと思ったのですが、やはり回復が思ったより芳しくないのと、嫁が仕事休みの為（こっちの方が比重高ｗｗ）仕事まで家でのんびりしていますが（笑） そんな昨日、まだ違和感ありだったのですが一昨日より少し上げてみて、Mペースでの8㌔pace走！ う～ん・・・ 股関節の痛みは無くなったんだけど膝の違和感は残ったままだな～。 走ってて痛みが増す事は全然ないんだけど、消える事も無い。 まぁ、前から良くあることで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20180520%2F1526779657" title="今日はRUN OFFですが・・・ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20180520/20180520101041.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-20 10:27:37 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20180520/1526779657 1.0 100%