rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Run 雑談 music おはようございます☀️ 昨日は急遽、予定が無くなった為、久し振りにのんびりとした休み！ に、しようと思ったのですが柴又まであと10日。 ロング走をするには昨日が最後のチャンスか！！ 雨の心配もありましたが30㌔走行ってみるかっ！って感じで二子玉川に向かってGO💨 すいません、途中で雨に降られたのと、足が重くなってきたため途中で帰ってきました(>_<) しかし、このペースで走っても昨日はかなりきつかった・・・ 柴又に向けて不安の方が大きくなってしまったが、後はもう軽めのメニューで少しでも50㌔走した時位まで、状態を戻して行かないとな～(ーー;) そんな感じで、家で柴又のレースをYouTubeで見… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20180524%2F1527119300" title="悩みに悩んで一応、お断りを入れてポチっと(笑) - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20180524/20180524074337.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-24 08:48:20 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20180524/1527119300 1.0 100%