rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Run 帰宅ラン おはようございます☁️ 昨日は少し涼しくなると前日の天気予報で言っていたので、チョットは楽かな～と思っていつもの土手へ💨 全然、前日と変わらずあ゛つ゛い(>_<) そんな中、昨日はMペースとEペースの間位の普通のJOG！ 途中、六郷橋を過ぎた後の緑地の横を走ってると、芝生がすごく気持ち良さそう^_^ 今度、裸足Runしてみようかな♪ そして3日連続の帰宅Run コースは初日と同じ薄明かりの河川敷土手の上を このコースをベースにして少し続けようかなと思うんだけど、はたして走力UPに繋がるのだろうか！？・・・と まぁ、仕事前に走る距離も、そんなに長くないので疲労が溜るって程ではないかな^_^ で、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20180627%2F1530060845" title="今日は初めての練習会！！ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20180627/20180627082715.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-27 09:54:05 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20180627/1530060845 1.0 100%