rainywood-609
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魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog
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interval
Run
帰宅ラン
おはようございます☀️ 昨日から、仕事場の方が新体制でスタート！ まぁ、とりあえず今月は様子見で、来月から良い方向に向かえば良いかな^_^ そんな昨日の帰宅Runは少し疲れた感じがしたので距離を短めで！ そして今日、最後の刺激入れを！と言う事で400×５だけショートインターバルをと思ったのですが・・・・ 4本目で でっど えんど・・・ 最近、こんなのばっかだな～(-_-;) まぁ、1本目で気合入れすぎですね^_^; で、その後少しだけ短い距離をダッシュ3本で、後は本番で頑張るだけですが結局、不安を残して当日を迎えると・・・ 暑いからしょうがないからな～と言っても、当日も暑いですからね～(~_~…
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2018-07-20 11:28:36
リレマラ前の刺激入れ！結局、不安だけ(>_<)
rich
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