rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ RACE　REPO 帰宅ラン おはようございます☀️ 昨日、朝起きたら腿とふくらはぎが・・・・ 今までフルマラソンでも、練習でもなった事の無いほどの筋肉痛(>_<) それでもふくらはぎの方は、仕事が終わった頃にはほぼ、沈静化。 腿の方は朝の状態をそのままキープ(笑)だったんだけど、疲労抜きの意味もあってゆっくりと帰宅ラン🏃 雨上がりで「ムワッ」とする中てくてくと走って、途中から筋肉痛も気にならなくなったので、明日の朝、走ろうと思ったんだけど・・・・ 今日、起きたら筋肉痛が前戻り(T_T) こんなに後後、ダメージが残ってしまう血祭り火祭りロードレースREPOの続きです！ スタート地点、標高1000ｍ！！ こんな事完全の忘れる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20180828%2F1535419892" title="富士吉田火祭りロードレース【RACE REPO】その２ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20180828/20180828091421.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-28 10:31:32 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20180828/1535419892 1.0 100%