rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ music Run 振り返って おはようございます☁️ 先日のハーフ走！結構ガチで走って、その後オールスタンディングのLiveではっちゃけてきたので(笑)疲れとか足の疲労はどうかな？と昨日。 朝起きて、筋肉痛とかも無さそうだったのでいつものコースへ疲労抜きJog🏃 5キロ位までは何とも無かったのですが、6キロ位から少しずつ足が重くなってきて・・ 7キロチョットで終了。。 そして今日は雨で走れないだろうと思って（止んでるけど・・^^;）9月は昨日で終わり。。 そして月間走行距離は何とか200キロ超え(~_~;) 本番に向けて大切な9月だったのですが、雨やチョットした用事とのタイミングで走れなかった(>_<) そんな中でも20キ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20180930%2F1538268498" title="何とか200キロか～(~_~;) - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20180928/20180928132006.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-30 09:48:18 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20180930/1538268498 1.0 100%