rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Run おはようございます☁️ 待ちに待ったと言うか、今シーズン初めのフルマラソン！！ 「東北・みやぎ復興マラソン」に明日参加してきます！！ 結局、今週は日曜日のレースで不安を残して、その後も走る時間が余り取れなくて本番を迎える事になりましたが、逆に少し足を休められたと思えば良いかなと^_^ それでも昨日はいつもの場所の脚に優しい土のトラックで、最後のペース確認と少しだけ刺激を入れて！！ 本番ペースの㌔5:10位で5キロと1キロは気合を入れて(笑) そしてその後、色々と考えながらゆっくりJogして終了。。。 そして、今週から少し意識してカロリーを取っていたので、丁度いい感じにBMIが♪ 体調もこれで大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20181013%2F1539388067" title="明日、チョコっと仙台まで行って走ってきます(^O^)／ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20181012/20181012162955.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-13 08:47:47 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20181013/1539388067 1.0 100%