rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Pace走 雑談 おはようございます☀️ さて、明日は今年最後のフルの大会「さいたま国際マラソン」に参加してきます！ そんな昨日、レース前に明日のペースを体に叩き込む為に７キロ位いつものコースで💨 これ位のペースで終盤まで我慢出来たら、その後は気持ちで走れるかな～と。。 もう少し遅くても良いな。。できれば4:50~4:55で！！ そしてここの所、めっきり被り物色々な髪形（笑）で走ってる訳なので今回はどうする！？と^^; 一応考えたのが湘南の応援でなりきれていなかった「まーくん」 あと、マリーンズファンでないと判りずらい（笑）「謎の魚、第２形態」 ん～～ん・・・ 少し悩んだのですが今回はさいたまと言う事でやはりラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20181208%2F1544232227" title="明日は「さいたま国際マラソン」だぞ👊 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20181208/20181208101428.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-08 10:23:47 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20181208/1544232227 1.0 100%