rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Pace走 Run music おはようございます☁️ さぁ、明日の日曜日は自分も参加する「足立フレンドリーマラソン」！ そして関西方面では「加古川マラソン大会」が行われる^_^ どちらも天気の方は大丈夫そうですね！！ そして両会場とも風が弱そう。。 これは、河川敷のコースとしては大変ありがたい(^O^)／ それでも、ここの所全然走れてないので不安しかないのですが、久し振りの休みの昨日、本番はこれ位で行けるかな～って感じのペース走💨 ラップがバラバラなのは風の向きって事で^^; それでもやっぱりこのペース、楽じゃないな～～・・ その後は夜に行くLiveのバンドの曲を聞きながらゆっくりJogで🏃 やはり前回のさいたまで記録的に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20181222%2F1545440715" title="さぁ、もう明日だけど大丈夫？ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20181222/20181222095457.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-22 10:05:15 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20181222/1545440715 1.0 100%