rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ 閾値走 Run こんにちは☀️ 明日はOTTですね！！ 本当は自分も参加したかったのですが、募集時期はまだ６日が仕事の予定だったので新年早々休みは取れないかな～と思ってて・・・・ それが年末、社長の鶴の一声で「来年は元旦、２日営業するよ！」とね。。 それで、３日～６日に休みをずらすと言う事になったのが締め切り後★ ってことで明日、応援に！！の予定が年末年始、相方が動けなかったので家の大掃除がまだ、終ってない････ 参加される皆様は、明日の記録がある程度今年の指標となるかなと思いますので、頑張って下さいね✊❗️ そんな今日、昨日のミドル走である程度体は動いてくれるだろうと、自分に期待して閾値走をと💨 ただ、昨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20190105%2F1546673582" title="今日は閾値走💨 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20190105/20190105161408.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-05 16:33:02 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20190105/1546673582 1.0 100%