rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Pace走 Run おはようございます☁️ お正月が明けて、気が付いたらもう明日なんですね～！ 年末からここまで、少し走れなかったので万全！！とはいかないけど何とか前回の大会位では走りたいな～と。。 しかし、明日は寒そうだな・・・・本当に雪、降るんだろうか(>_<) そんな昨日、起きたら水曜日にやったインターバルで発症したふくらはぎの筋肉痛は少し落ち着いたので、これなら走れるかな～と思っていたら、腿と股関節にも筋肉痛が★ そうだよね～。。歳とると1日空けてから来るってさ～・・・ 自分が50過ぎてるの、完全に忘れてたわ(^_^;) どうしようかな！？と思ったんだけど今までも大会の2日前（又は3日前）には必ず、本番で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20190112%2F1547250530" title="明日はハイテクハーフマラソン・・・ダ！ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20190112/20190112084237.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-12 08:48:50 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20190112/1547250530 1.0 100%