rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ ヨガ 帰宅ラン おはようございます☀️ 今日は、フロストバイトや赤羽ハーフ、東京３０Kそして横浜月例！？（笑）等々参加されている皆さんも多いと思いますが頑張って下さいね～！！ そんな自分も今日は大会1週間前って事で横浜月例に参加して気合いを入れようと思ったのですが急遽、嫁の休みが変更になった為現在、家でぬくぬく中(^_^;) そして一昨日の話になってしまいますがAthlete Yoga vol.5に行ってきましたYO(^^ゞ その時のレッスン内容は kanayoga.hatenadiary.com oiyan-run.hatenablog.com beer-beer.hateblo.jp そして今回、いままで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20190120%2F1547946419" title="もう来週は館山若潮マラソンなのだが・・・ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20190120/20190120095908.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-20 10:06:59 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20190120/1547946419 1.0 100%